ACと喧嘩の話

頭いてぇ…

昨日は調子良く出来たけど、今日は色んなことがありすぎて疲れたのでほぼ何もしません。

朝ごはんは、手抜きで明太釜玉うどんとたぬきおにぎり

初めてたぬきおにぎり作ったけど。おいしいおいしい言ってくれて良かった！☺️

昨日結構動いたし今日は休息日にするつもりが、彼氏の小さな一言でイラッとして百均へ買い物。

買いたかったもの買えたし満足したけど、帰ってきてから、小豆の噛み癖で大喧嘩。

彼氏の「お前が躾けてないからやろ」の一言で何かが切れて初めて大声で言い返した。

私だけのせいにされたこと。小豆に当たったこと。すぐ手放そうなんて言ったこと。結局私にも小豆にも謝らず寝たこと。何もかもに腹が立ってしまった。

彼氏が横で寝てる間どうしても冷静になれんくて

小豆にごめんって謝ってずっと泣いてた。

寝れんから色んなこと調べ出して分かったのは、

私はHSPではないと思ったこと。

思い返してみても、小さい時多少内向的ではあったけど、よく遊ぶ子だったし、友達もいたし、割と人のこと考えないで生きていたなと…

HSPは先天性しかないこと。私のこれは後天性であることと考えて調べると、「アダルトチルドレン」だと思った。

ACは色んなタイプがいるし、自分も色んなタイプを併用してるなと思った中で一番著しく性質が出てるのが、『イネイブラータイプ』だと確信した。

見捨てられる、ひとりぼっちにされるのが嫌で相手に献身的に尽くし過ぎてしまうタイプ。

確かに言われてみれば、人の世話をするのが好きだし、それが好きな人なら尚更なんでもしてしまう傾向がある。

私がすぐ泣いてしまうのも、何か怒られたり失敗した時に、自分の言いたい意見よりも相手に嫌われた、捨てられるかも。の感情が一番大きくて、ボロボロ泣いてしまうことが大半だなと自覚した。

HSPもそうだけどACも病気じゃないので、治すと言うことは違うらしい（？）

自分の中の小さい自分を認めて自信をつけることが一番らしいけど、それが一番むずくね？と思ってる。

自尊心0寧ろマイナスの人間に自信もては、中々厳しいと思う。

でも少しずつ自分を認めてあげること。

小さなことでも褒めてあげたいと思う。

話は戻して、喧嘩の後小豆のケージはガラスに変えて、一旦様子見。

少し寝てたら、彼氏が仕事へ。

少し経ってから、今日はごめんと仕事のストレスでいっぱいいっぱいだった。私の事も小豆のことも嫌いなわけじゃないと、嫌なら別れてもいいよ。とLINEが来た。

謝らないと思ってたから、少し驚いた。（失礼）

私も彼氏に対して声荒げてキレたの初めてだったし、ごめんねして流石に傷ついたことを伝えて、嫌いにはなってないこと。謝ってくれたのでそれで充分だよと返信。

これからは言い方気をつけると言ってくれた。

彼氏の仕事に対して、理解はしていたはずだけど、全然寄り添って考えてなかったなぁと反省。

仕事のできない部下、話の通じない上司、頭のおかしい客に加えて、お金の絡む仕事で常に気を張って少しのミスも許されない環境で毎日私達のために働いてくれてる彼を私はどれだけ理解してたのだろう？全然できてなかった。

そりゃ、家に帰ってきて静かな環境で好きなことしたいと思うし、すぐ泣く女やガジガジストレスの溜まる音聞いてたら頭もおかしくなる。

ほんとによくやってると思う。私なら死んでる。

ここでも改めて言いたいありがとう。（本人見てないけど）

帰ってまた話そって話したから、冷静に話せるように頑張る。

全然寝れてないから少し寝ようと思う。

おやすみなさい、明日はいい日になりますように。